Основные отличия между тренировками в бодибилдинге

Любому бодибилдеру известно, что полноценного развития всех мышц можно добится только за счет выполнения целого комплекса различных упражнений. Спортсмены уже давно говорят о том, что для тренировки рельефа, массы и силы существуют различные комплексы. Однако эксперты уверены, что база каждой программы – это одни и те же упражнения. Изменения возможно только в количестве повторов, подходов и наличии в определённой системе дополнений вспомогательного характера.

Интимная гимнастика — основа женского здоровья и сексуальности

Представительницы прекрасной половины человечества уже давно научились следить за своей фигурой и умеют постоянно поддерживать себя в тонусе. Главными помощниками в этом вопросе для современной женщины являются спортзалы, диеты и различные комплексы упражнений,  которые можно регулярно выполнять на дому. Всё это позволит навсегда забыть о лишнем весе, целлюлите и, при системном подходе, обеспечит регулярную порцию хорошего настроения в тот момент, когда вы наблюдаете в зеркале за своими идеальными формами.

Если хочешь быть здоров – закаляйся

Закончились мои зимние каникулы, а вместе с ними и простои в публикациях на  Спортоблоге! Пришло время уверенно готовить себя к весеннему «раздеванию» и щеголянию красивым телом. Предлагаю начать с закаливания.

Кинематограф о людях с ограниченными возможностями

Этим постом я хочу подвести итог эстафеты Жизнь среди жизни. Признаюсь честно, когда я запускала эстафету я хотела обратить внимание, что рядом с так называемыми «нормальными» людьми, есть еще люди «с ограниченными возможностями».  И первые не должны считать вторых людьми «второго сорта».

Опасные диеты

Диеты неизменно популярны уже не одно тысячелетие. Еще в период Античности греческие и римские аристократы сидели на различных диетах для… нет, не для похудения, а с целью улучшить здоровье. Как физическое, так и психическое. А вот первые диеты, направленные непосредственно на борьбу с лишним весом, появились лишь в 19-м веке. И за эти двести с лишним лет их было придумано не одна тысячу, среди которых порой встречались и весьма причудливые.

Стреляться? Стреляться! К барьеру!

Еще задолго до того, как появились официальные стрелковые виды спорта, в обществе регулярно возникали ситуации, когда меткость обретала по истине важное для жизни стрелка значение. Я говорю о дуэлях.

Ночной дозор: всем выйти из… квеста!

Случалось ли вам ночью или поздним вечером натыкаться на группы странных молодых людей, вооруженных фонарями и рациями, одетых зачастую в камуфляж и рыскающих в поисках неизвестно чего по всевозможным заброшенным зданиям, пустырям, дворам и т. д.?