Как сделать фигуру стройной, если есть постоянное чувство голода? Голод, как известно один из самых частых инициаторов отложения лишней жировой прослойки. Из-за голода может развиться раздражительность, нарушения сна, физическая и психическая усталость.
Нет денег на дорогой спортивный зал? Нету времени? Чепуха! Если ты хочешь, то ты обязан делать это. Поговорим о первой возможности — уличные тренировки. Основная концепция уличных тренировках заключается в том,что вы можете заниматься спортом на улице в любое время года.
Отношение людей к спортивному питанию никогда не было однозначным. До сих пор противники биологически активных добавок акцентируют внимание на отрицательных побочных эффектах и недостаточной эффективности некоторых БАДов. Встречаются, к сожалению, и такие случаи, но, когда речь заходит о действительно качественных, очищенных от вредных химических примесей продуктах, эти опасения можно смело признать беспочвенными. В таких БАДах содержание каждого вещества отрегулировано до миллиграмма, и человеку, принимающему их, остается лишь соблюдать правильные пропорции.
Скоро лето и многие родители малышей размышляют о том, ехать ли им на море с малюткой или нет. Как человек, который вырос вблизи моря, могу сказать, что местные жители даже не задумываются о том купать младенца в воде или нет. Более того, многие мамы приучают своих детей к воде буквально с первых минут жизни. Некоторые даже решают на роды в воде. причем не всегда в качестве акушеров выступают люди. Эту роль вполне могут выполнять в паре с сертифицированным врачом народные целители — дельфины.
Тему моих сегодняшних размышлений о воде, без которой «не туды и не сюды», подсказал мне досадный случай. Пришла я на тренировку, набрала водички в стаканчик, чтобы пить по мере необходимости, смотрю, а водичке, которая должна была восполнить мой водный баланс живительной влагой, плавают неэстетические элементы. Вопрос пить или не пить воду во время тренировок не стоял в принципе, но на поиски альтернативных вариантов воды не было времени.
Фитнес сегодня популярен среди всех слоев населения, и это неудивительно. Зеркало – самый объективный и суровый критик, который неустанно указывает нам на все мало-мальские недостатки в телосложении. Если его аргументы во внимание не принимаются, за дело берется одежда, которая вдруг становится тесна и упорно отказывается налезать на бедра или застегиваться на талии. И вот, очередная жертва калорий уже мчится сломя голову в ближайший фитнес-клуб, судорожно выбирая между гантелями, фитболом, пилатесом и йогой.